「朝がまぶしい」

1年で1番昼の時間が長い「夏至」が6月21日。

もう直ぐ。

いよいよ夏の始まりとばかり、

夏至を待たずに、暑い日が続く。

最近、朝になったのかなと目を開ける時間が早い。

4時過ぎには明るくなりはじめ、朝かなと時計を見る。

寝る時間は変わらず、朝の時間が早いので、寝不足ぎみ。

夏至の日の富士河口湖町の

日の出は4：29

日の入りは19：03

今日もほぼ一緒。

朝から日差しは強い。

早寝励行で睡眠不足を解消。

朝を楽しむ生活リズムに切替えて、

健康を高めたい。