「スポーツドリンク」飲み方注意

酷暑続きで昼夜、熱中症対策は欠かせない。

対策で小まめにスポーツドリンクを飲むようにしている方は、

多いのではないかと思う。

しかし、糖分を多く含む清涼飲料水を多量に飲み続けることにより、

急激に高血糖を引き起こし、

糖尿病の急性合併症のような重篤な状態になることがある。

これは、「ペットボトル症候群」と言われている。

スポーツドリンクには糖質が多く含まれている。

激しい運動をするスポーツ選手や肉体労働者など、

たくさん汗をかく人の水分補給としては適しているが、

それ以外の人は、日常生活で小まめに飲むと糖分の摂りすぎになるので要注意。

ペットボトル症候群は、夏に清涼飲料水を多飲する20～30歳代に多く見られるようだ。

肥満の人や、元々血糖値が高い人は特に注意が必要という。