乾燥対策

10月になると空気が徐々に乾燥し始め、肌や喉、体調に影響が出ることがあります。

知って得する豆知識として、湿度50〜60％を保つと風邪予防や肌荒れ防止につながります。

加湿器を使うのも良いですが、濡れタオルを部屋に干すだけでも簡単に湿度を上げられます。

また、乾燥による静電気対策として天然素材の衣類を選ぶと快適です。

さらに、朝晩の冷え込みと乾燥を組み合わせると風邪を引きやすくなるため、手洗いやうがいを意識するだけでも健康管理につながります。

10月は乾燥に備える季節の入り口として、暮らしの中でちょっとした工夫を始めるのにぴったりです。