乾燥対策、家の中でできること

11月は湿度が一気に下がる時期。

肌の乾燥だけでなく、のどや鼻の粘膜も乾いて風邪をひきやすくなります。

でも、ちょっとした工夫で快適に過ごせるんです。

加湿器がない場合は、濡れタオルを室内に干すだけでも湿度が上がります。

さらに、お湯を入れたコップややかんを部屋に置くのも効果的。

蒸気が自然に空気を潤してくれます。
観葉植物を置くのもおすすめ。

植物は根から吸った水を葉から放出する「蒸散」という働きがあり、天然の加湿器になります。

知って得する豆知識として、湿度が50〜60％になるとウイルスの活動が弱まり、風邪予防に◎。
部屋の乾燥対策は、美容にも健康にもつながる「冬の第一歩」です。