朝のウォーキング

今朝の気温3℃寒くなりました。

明日の朝はまた一段と寒くなるようですね

真暗の中なので反射するタスキとヘッドライトと準備して出がけは少し寒いのですが約30分ほど歩いて帰るとしっかりと汗をかきます。

5月から捻挫のリハビリに通っているのですが、だいぶ良くなってきました。

当初は足を引きずりながらでしたがここ数日は今までのように歩けるようになってきましたが

まだかかとの痛みは少しありますが、もう少しリハビリ頑張ります。