こむら返り

リフォーム課　渡辺

2025.12.01

真夜中草木も眠るころ午前２時頃の出来事。

布団で暖かく睡眠中眠っていたのですが、仰向けになって足を延ばしたとたん

ふくらはぎが違和感で目覚めました。いきなり激痛が走りふくらはぎの筋肉が

こむら返りで固まってしまいました。起き上がってしばらく激痛との戦いでした。

暫くして痛みが治まったので眠り直しです。

運動不足かな？

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