ヒートショック注意報

冬本番の寒さになってきました。

もう「ヒートショック」を聞いたこともないというくらいには浸透してきたんではないでしょうか

ヒートショックの一番の原因と言われてるのが寒暖差です。

寒暖差によって血圧の乱高下が起きて体に異常が現れるわけです。

対策していますか？手軽に対策できるものとしては、

・洗面所や浴室は入浴前に温める

・入浴前後の水分補給

・入浴直後の飲酒は避ける

・念のため入浴前に家族に声掛けする

若くても年配の方でも起こりうることですので気を付けましょう！