刺激を受ける

おはようございます。

最近スキーの動画を見て今年のシーズンインのためイメージ練習をし始めました。

そんな時大谷選手の筋トレの動画も流れデッドリフトをしている動画を見ました。

ヘックスバーでのデッドリフトしていて２２０～２４０キロくらいを上げている動画でした。

ヘックスバーとは六角形のバーの中に入り持ち上げるので背中が丸まらずケガの危険性も少なくおしりから背中まで広範囲に鍛えられるものとなっております。

幸いにも運営しているサイボディ富士吉田店にもこのバーがありますので刺激を受けてやってきました。

大谷選手ほど軽々しくは持ち上がりません。

１６０キロの球も投げれないしホームランも打てませんが２１０キロは持ち上がりました。

今日もご安全に。