甘いものは別腹！

こんにちは

毎度まいど甘いものか！って感じですが

甘いものは別腹効果を最近異常なほど感じていまして

お昼食べたはずなのに、、

お腹いっぱいになったはずなのに、、

なぜか食べられるのがこわい！

気になりすぎて調べたら

消化を促す働きのあるホルモンが関係しているようで、

ちゃんと「別腹」の仕組みは存在するようです。

なんだ納得！とか思って

また自分にあまくなっちゃいますよね笑

でも血糖値が爆上がりすると眠くはなるし

体にも良くないということなので

ほどほどに甘いものと付き合っていきたいなと思いました。

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