「子供とスポーツ」

物価高による経済的事情で

子供にスポーツを続けさせられない家庭が増えているという。

食事や教育に比べ、スポーツは贅沢と見られやすいようだ。

しかし、子供のスポーツは、

身体能力の向上、精神面の成長、

社会性の育成に大きな効果が期待できる。

骨や筋肉を強化して基礎体力を高めるだけでなく、

チームプレイを通じて協調性やマナーを学び、

目標の設定や達成感により、

自身や克服信を養うことができるという。

年齢的な運動アプローチが興味深い。

・幼児期(～6歳)…1日1時間以上の運動が推奨され、

健康習慣の形成に重要。

・プレゴールデンエイジ(5～8歳)…神経系が急速に発達するため、

多様な動きを体験することが重要。

・ゴールデンエイジ(9～12歳)…運動神経がもっとも発達する時期。

子供の運動習慣は、大人の意識にも影響されるので、

時期を逃さず、親子一緒に楽しみながら体を動かすことが効果的とのこと。

家庭の事情が許す限り、子供の意見を聞き、

やりたいと思うことができる環境を整えて欲しい。