サイボディー富士吉田店

24時間フィットネスジムオープン

私なりの利用法。

２月の末ころからウォ－キング再開したのですが、先月末入会したので

家からジムまで歩き軽く鍛えそのあとまた歩いて自宅まで往復4.8Kｍ

ちょうどよい距離です。

今までは雨の日は歩くのをやめていましたが、入会したことで雨の日はジムまで車で行き

そこでランニングマシンにて２０分歩き軽く腹筋を鍛えまた２０分ランニングマシンして帰宅

なんかここ数日雨でこのパタ－ンでした。

年齢とともに衰える筋力。少しでも鍛えていきたいと思います。