忠霊塔

おはようございます。

日曜日はどの部位も筋肉痛が残っていたのでストレッチ多めで軽くすまし。

ルームランナーで歩くも飽きるので久々の忠霊塔で階段トレ？散歩を行いました。

天気もそこまでいい訳でもなかったですが外国人もいました。

５本は最低登り１０本いけたらいいなと思って登っていましたがやればテンションものってきて１２本やりました。

今年は南アルプスの縦走とかできたらいいなと思っているので体力を少しでも戻さないと。

いい汗をかいたのでリフレッシュできました。

今週もよろしくお願いします。