明けましておめでとうございます。

明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。m(__)m
 
年末年始の長期休暇を終え、今日から仕事初めになりました。
期間中は、食べたり飲んだりを繰返してしまい、ついに体重が90㎏台までに。
(；一_一)　ガ～ン！
 
ちょっとこれはやばいですよねー。
急遽今年の目標を発表します。体重を-10㎏落とし、2年前の体重、80㎏を切る体重に！
やー、10㎏増えるとさすがに今迄のズボンがはけなくなりますね。(；一_一)
体重を落とす方法を何か考えなくては・・・。
食べなきゃ痩せる事はわかっていますが、「腹が減っては戦ができない。」と言いますよね。
やっぱ運動？　どうしたらいいんだろう。このままだと100㎏越えになっちゃうかも。(；一_一)
 
何か良い方法がありましたら教えて下さいませ。m(__)m