秋バテ

リフォーム課　保坂

2026.09.16

最近の天候不順のため体がだるい、すぐに疲れるなどの体に不調を感じるので、ネットで調べたら秋バテだそうです。日によって気温差があるだけでなく日中と夜間の寒暖差もあり、体への負担がかかりやすくなるためだそうです。自分の対策としては、睡眠を取ることが一番かなと思います。

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