クセをつける

　一度身についたクセはなかなか直らないものです。
そうであるならば、良いクセをつけてみましょう。
たとえば、次のような事柄です。
　➀挨拶に一言加えるクセ「おはよう」の後に「今日は温かですね」など、何か一言加えます。
そこから会話が弾むかもしれません。
　➁箸をおくクセ　　食べ物を口に入れたら、一度箸を置くクセをつけると、
ゆっくりよく噛んでたべることにつながります。
　➂あとみグセ　　席を立ったら、振り返る習慣をつけてみましょう。
落し物や忘れ物を防ぐと共に、後始末のきっかけにもなります。
　➃メモをとるクセ　　気づいたことは、何でもその場でメモをとりましょう。
　➄口角をちょっと上げるクセ　　人前に出る時や人と話すとき、口角を上げるように意識してみましょう。
あくまでも「ちょっと」です。
　➅良いことを思い出すクセ　　就寝する前、今日一番嬉しかったことを思い出す習慣をつけることです。
心がリセットされ、寝つきや目覚めが良くなります。