「いい肉の日」

今日11月29日は、「いい肉の日」

健康に気を使う人の中には、「肉より野菜の方が

身体に良さそう」

「肉は脂肪が多いから」

「肉を食べるとｶﾛﾘｰを取り過ぎてしまう」など

肉=不健康というﾈｶﾞﾃｨﾌﾞを持っている人が多いかも……..?

牛肉→鉄分　　豚肉→ビタミンB1  　　鶏肉→ﾋﾞﾀﾐﾝA

色々な栄養素が含まれています。

肉は、健康に役立つ万能食材とも言えますが、

食べ過ぎには、注意しましょう！