冬に気をつけたいこと。。

今年は暖冬？と言われる中、昨日の甲府の最低気温は氷点下2.7度、

今朝もだ～いぶ冷え込みましたよね。

夜には冷たい雨または雪になるなんて予報も。。(・_・;)

最近よく使われる「ヒートショック」と言う言葉をご存じでしょうか？

実は家の中での急激な寒暖差による事故が、毎年１万件以上も発生しています。

家庭内での高齢者死亡原因の約４分の１を占め、特に入浴中には十分な注意が必要です。

予防策としては・・

・浴槽にシャワーでお湯を溜めるなど、浴室全体を温める。

・水分補給が大切。入浴前にコップ１杯の水を飲む。

・入浴前にシャワーやかけ湯などで、体を温めておく。

・熱過ぎるお湯にしない。（38℃～40℃が目安）

・ご高齢者は遅い時間に入浴しない。（夕方までの入浴を！）

・飲酒後の入浴は厳禁。

お湯につかるとき、お湯から出るときは、急がずにゆっくり、ゆっくりが大切だそうです！

また、ヒートショックによる事故はトイレ等でも発生しています。

トイレ用の人感センサー付き小型ファンヒーターなどを備えると、事故防止に役立ちますよね。

以前目にした住まいのイラスト～

確かに・・、なるほど～って思いませんか？(^.^)

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