寒暖差に注意

ヒートショックと呼ばれるこの現象は、比較的高齢者に多く見られるが、若年層でも体調不良の時は悪くすることがある、油断禁物です、放送でも　風呂の浴槽に入る前に体を慣らし、浴室に入るとシャワーで爪先から体温を慣らしてから入浴を心がける、又部屋と各箇所の温度差を無くしたりする工夫、時には自分の体調管理や心の行動を見直したいと思います。