朝づくり

こんにちは！　明日のｍｔ富士ヒルクライム（自転車レース）を前に、チョッと興奮気味なのか、今朝は3：30に目がさめる。　（ほんと！50歳を境に早く目が覚めるようになった・・・）
ここで、「二度寝」を考えるも、必ずといっていいほど、ロクな夢を見ないので、そのまま起床！　　起きたはいいが、ハテ？　なにをするのか？・・・
水曜日と、日曜日にと、決めている「　アイロン掛け」ワイシャツ３枚と枕カバー２枚を実施することにする・・・アイロン掛けには、辻井　伸行のショパンのCDを聞きながら、と　こちらもルーティン化して必須としている・・・「ショパンはいつ聞いても癒される・・・」などと、思いつつ、白々と夜明けをみると、かなりの好天の雰囲気が・・・そうだ！　と思い付き、こちらも２週間毎に交換と決めている、シーツの洗濯を・・・洗濯機が廻っている間に、アイロン掛け　完了！　程なく、洗濯機も一度目のおまかせモード　終了！　その後、「選択・脱水」モードに切り替えし、「のり付け」！　雨は無いものとして、物干し場にシーツと掛け布団カバーを干して、本日の「朝づくり」の完了！　時計は５時半を廻ったところで、コーヒーを落として、しばし　マッタリ・・・トースト・ヨーグルト・バナナのこちらも毎日同じメニューの朝食を済ませ、出勤となりました。
ところで、変な質問ですが、シーツって、どれくらいのスパンで換えていますか？・・・一般的なスパンって？・・・