生活のちょこっと豆知識　その10

どうも小野です！
 
今日は、自分も調べてみて実践してみたいと思った事柄を紹介します。
“体を効率的に冷やす”　方法です！
 
保冷材を使い首の裏やわきの下、太ももの付け根など
太い動脈の通っているところの血液を冷やし、
その血液が全身に回ることにより冷やす方法です！
これは、学生時代熱中症になった時などにもやりましたが、効くような気がします！
 
あと、調べて自分は　”へー！！”　っとなったのですが、（周知の事実なら恥ずかしいですが）
お風呂上りはぬるま湯を浴びると良いそうです！
自分は暑いときは、いつも体を冷やすために冷ための水を浴びるんですが、
血管が収縮して、熱をこもらせ、放熱できずに暑くなってしまうそう。。。
シャワーを浴びながら徐々に温度を下げていき、冷たくならない温度で止めます。
すると、適度に体の放熱がされているので、お風呂上がりの汗が引きやすくなるそうです！
 
ちょっとやってみたいですね＾＾