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スタッフブログ
2016.07.19
ウォーキング再開 山中湖で、地下大浴場の工事中中断していたウォーキング再開しました。 工事中は体を動かしていたせいか、体重もうまく下がり体脂肪・内臓脂肪も順調に下がっていきましたが 工事が完成しまたディスクワークになりだしたらまた戻り始めました。 お腹の出具合がまた気になり始めましたので、17日から約1時間強歩くようにしました。 歩き出して今日で3日目向う脛が筋肉痛でしょうか少し痛みを感じました。 3日坊主ではないので明日からも頑張ります。
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