腰痛事情

最近腰痛がひどく毎週治療に通っています。

冬場の雪かきから慢性的な腰痛に悩まされひどい時には

座っているのも苦痛でした。色々な治療院に行きましたが

ああいったのもやはり相性があるらしく、万人に効くというものは

無さそうです。今通っているところは先生がとにかく一生懸命対応してくれるので

通っています。料金は高めですが半日みっちり治療してくれます。

まだ完全ではないですが、一つ気づきました。やはり日頃のメンテナンスが重要だと、

体がものすごく固い現在、ストレッチもままなりません。

少しずつほぐしながらキープすることが大事みたいです。

財布が本当に厳しい。