ぎっくり腰

先日お休みに家の収納の片づけをしていて水の箱を持ち上げった途端『ギクッ！！』

腰に激痛が走った。

病院へ行き薬を出してもらいだいぶ落ち着いた。と思ったのもつかの間。

仕事から帰り玄関の掃除をしていて、靴をしまおうとしゃがんだら今度は立ち上がることが出来ない😨

娘を呼び手を貸してもらいましたが全く立つことが出来ずスリッパ立てを前に置いてもらってつかまり

やっとの思いで立ち上がることが出来た！が腰をのばして歩くことが出来ず娘の手を借りリビングへ。

座るとまた立ちあがれなくなりそうで暫くは立ったままで。

家族みんなに大笑いされたが、笑いごとではない！！

食事をするのに座ったが、また立ち上がりが大変💦💦

お風呂に入り温まったが痛みは治まらず服を着ることも出来ませんでした。（介護状態）

結果『ぎっくり腰』2週間ほどは安静に！とのこと。

そうは言われても、しゃがんだ途端に立ち上がれないのでは・・・何もできません。

暫くは無理をしないよう気をつけます。

爆弾背負っているようで怖いです💦💦