サウナで整う

おはようございます。

先日の休日でいつものように体を動かしていたわけですが、コロナもあってずっと入らなかったサウナにも久々に入ってみました。

１回目は悪いものが出てるなと思うようなどろどろとした汗、これが回数を重ねていくとさらさらとした汗に変わっていくのがわかり、これが整うということなのかなと勝手に思った次第であります。

サウナに入ることでインスリンの感受性が高まり、成長ホルモンが分泌すされたり、疲労物質、老化物質の除去や免疫力の向上などが期待されているといわれています。

ただ定員を店側が決めているのにもかかわらず関係なしに入ってくる人がどんどん入ってくるとコロナの弊害か気持ちが落ち着かずまだ入っていたくても出てしまう自分がいます。

気にせずサウナに入れる日が早く来ることを願います。