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2000年から10月の第2月曜日が「スポーツの日」となり、 今年は10月13日だが、 以前は、 1964年の東京オリンピックの開会式が行われた10日10日が 「体育の日」で国民の祝日だった。 10月10日はかつて、東京の...

この数日間、いきなり暑さから涼しさに気候が変わったと感じる。 いよいよ秋の到来ということで、紅葉と登山がイメージされる。 10月3日は「と」(10)ざん(3)」の語呂合わせから「登山の日」。 10月3日～11日の9日間を...

9月29日は、 「くる(9)ふ(2)く(9)」(来る福)の語呂合わせから、 招き猫の日に制定。 招き猫の魅力をアピールして、 多くの人に福を招いてもらうことが目的。 招き猫は、前足で人を招く形をした猫の置物。 猫は農作物...

今年の夏は猛暑で、涼しい室内でなければ日常生活を送ることも大変だった。 このところ朝晩は涼しくなり過ごしやすくなったと感ずるが、 「蚊に刺された！」という声も聞き始めている。 蚊も人と同様、気温が25～30℃で最も活発に...

素朴な疑問： 「筋トレをやっている人はなぜブロッコリーを食べるんだろうか？」 筋トレの効果を上げるのにブロッコリーをよく食べると聞いていたが、 それには理由があった。 ブロッコリーは野菜の中でも筋肉を育てるのに必要なたん...

見知らぬ所に行って帰ってくる時に、 同じ道を往復しているのに、 行く時と比べ帰りの時では、帰り道が早く感じる。 特に旅行や大事な用事を足しに行く時に感じている。 帰り道が早く感じられる現象は、 心理学で「リターントリップ...

鈴木真理子著「段取りが良い人と段取りが悪い人の習慣」を、 紹介しているコラムがあり、 両者の興味深い特徴が解説されていて、心に響いている。 ＜段取りが良い人＞ 1.話が短い (短時間で必要事項を的確に伝える) 2.締め切...

毎日暑い日が続くも、夕方になると少し涼しくなっている。 暑さからは少し解放されたような気がするが、 辺りは暗くなり始めている。 秋の気配を感じる。 富士河口湖町の9月19日の 「日の出：5時31分34秒」 「日の入り：1...

浴室のカビ汚れは、梅雨時から夏の暑い時期に生じ、 涼しくなれば対策不要と感じがちだが、 秋も梅雨時と同じくらい注意が必要とのこと。 カビの原因菌は浴室内に潜んでおり、 ①室温20～30℃、 ②湿度70％以上、 ③皮脂や垢...

少し涼しくなり始め、夜は虫の音が心地よく聞こえる時期になった。 先日は日中の炎天下の中、「お祭り」でお神輿を引いて町中を歩いていたが、 大分、日に焼けてしまった。 夏ほど日差しは強くなくても、紫外線はしっかり降り注いでい...

観光地であるが故か、外国人観光客でマナーの悪い自転車運転が目立つ。 交通量の多い道でも、いきなり前に出てきたり、 こちらがゆっくり運転していなければ、 事故の加害者になりそうな時が何度かあった。 来年4月に16歳以上が自...

9月に入っても真夏と変わらない暑さが続き、 寝苦しさを感じたり、生活リズムが乱れたり、 眠れないと感じている方は多いのではないかと思う。 協会けんぽの健康情報コラムに、 「不眠症」について解説があったので紹介。 「不眠症...