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浴室のカビ汚れは、梅雨時から夏の暑い時期に生じ、 涼しくなれば対策不要と感じがちだが、 秋も梅雨時と同じくらい注意が必要とのこと。 カビの原因菌は浴室内に潜んでおり、 ①室温20～30℃、 ②湿度70％以上、 ③皮脂や垢...

少し涼しくなり始め、夜は虫の音が心地よく聞こえる時期になった。 先日は日中の炎天下の中、「お祭り」でお神輿を引いて町中を歩いていたが、 大分、日に焼けてしまった。 夏ほど日差しは強くなくても、紫外線はしっかり降り注いでい...

観光地であるが故か、外国人観光客でマナーの悪い自転車運転が目立つ。 交通量の多い道でも、いきなり前に出てきたり、 こちらがゆっくり運転していなければ、 事故の加害者になりそうな時が何度かあった。 来年4月に16歳以上が自...

9月に入っても真夏と変わらない暑さが続き、 寝苦しさを感じたり、生活リズムが乱れたり、 眠れないと感じている方は多いのではないかと思う。 協会けんぽの健康情報コラムに、 「不眠症」について解説があったので紹介。 「不眠症...

今年は9月も10月も暑い日が続くとのこと。 身体への影響として、熱中症への警戒もあるが、 暑さは、心臓と脳の血管を痛める要因にもなるとのこと。 極端に暑い日が2日以上続く「熱波」では、 心筋梗塞のリスクが64％も上がると...

8月21日は、「パーフェクトの日」で、プロボーラー中山律子が、 女子プロ月例会優勝決定戦で、 女子選手子女初のパーフェクトゲームを達成したことに由来する。 かつてはボーリングブームで猫も杓子も楽しんでいたスポーツで、 テ...

酷暑続きで昼夜、熱中症対策は欠かせない。 対策で小まめにスポーツドリンクを飲むようにしている方は、 多いのではないかと思う。 しかし、糖分を多く含む清涼飲料水を多量に飲み続けることにより、 急激に高血糖を引き起こし、 糖...

危険な暑さが続いている。 8月5日に群馬県伊勢崎市で41.8度で国内最高気温を観測。 今年、7月30日に兵庫県丹波市で41.2度を観測し、 記録更新となったばかりで、今年再度の更新。 日本列島は沸騰している。 今年はこれ...

協会けんぽのご案内を紹介。 8月10日が810(ハート)と読めることから、 1985年に、日本心臓財団が「健康ハートの日」に制定。 「『健康ハート』をつくるという明るいプラスのイメージで、 この日を中心に啓蒙を展開してい...

毎日、危険な暑さで、体力が落ちている。 夏バテ防止には発酵食品が良いようだ。 8月5日は「はっ(8)こう(5)」の語呂合わせで 「発酵の日」。 日本の食文化である発酵食品の魅力を、 より多くの人に知ってもらうために、 マ...

富士山をきれいにする会が毎年開催している 「富士山環境美化前期クリーン作戦2025」に、 8月2日に参加した。 60年以上にわたり活動を続けてきたことで、 富士山登山者(利用者)の意識は高まり、ゴミは少なかった。 今年の...

この猛暑、 国内最高気温も近いうちに更新するのではないかと思っていたが、 7月30日、兵庫県丹波市で最高気温４１．２度を観測し、 全国の観測史上１位の気温を更新した。 2020年8月17日の静岡県浜松市、 2018年7月...